Abendkurs · 25.–27.10.2026Rückenprobleme entschlüsseln Kostenfrei dabei sein

Kostenfreier Online-Abendkurs · 3 Abende liveRückenprobleme entschlüsseln

Warum kommt Dein Rückenproblem immer wieder?

Du hast schon so viel für Deinen Rücken getan, und trotzdem wird er immer wieder zum Thema? Dann fehlt Dir vielleicht nicht die nächste Übung. Sondern das, was unbewusst dahintersteckt.

  • 25.–27. Oktober 2026 · jeweils 19:00–20:30 Uhr · live online
  • Für Frauen, die schon vieles ausprobiert haben – aber noch nicht verstehen, warum ihr Rückenproblem immer wiederkommt
  • Die 7 Schlüssel, die Dir zeigen, was Du über Deinen Rücken bisher noch nicht sehen konntest
Ja, ich bin kostenfrei dabei

Kostenfrei · live in meiner Facebook-Gruppe

Renée Rubin · BewusstSEINs-Expertin für die Zusammenhänge hinter Deinem Rückenproblem

Renée lächelt und reicht Dir einladend die Hand

Bekannt aus und tätig für

  • NDR
  • Deutscher Kinderschutzbund
  • AWO

Vielleicht kennst Du das

„Wie wird mein Rücken heute mitmachen?“

Eine Frau von hinten, die Hand am unteren Rücken

Du wachst morgens auf – und bevor Dein Tag überhaupt richtig begonnen hat, fragst Du Dich schon:

„Wie soll ich das heute alles schaffen?“

Termine. Arbeit. Familie. Haushalt. Und all die Verpflichtungen, um die Du Dich einfach kümmern musst, weil es sonst keiner tut.

Und dann ist da noch dieser Gedanke:

„Wie wird mein Rücken heute mitmachen?“

Deine Familie möchte am Wochenende etwas unternehmen. Du würdest gerne mit.

Aber bevor Du „Ja“ sagst, überlegst Du: Wie lange kann ich laufen? Wie lange kann ich sitzen? Was ist, wenn es danach wieder schlimmer wird?

Abends sitzt Du mit Freunden zusammen. Du lachst mit, Du hörst zu. Und irgendwann merkst Du, dass Du ständig Deine Sitzposition veränderst.

Erzählen tust Du es kaum jemandem. Du möchtest niemandem zur Last fallen. Also machst Du weiter, im Job, im Haushalt, für die Familie.

Und irgendwann merkst Du: Du planst Dein Leben nicht mehr nur danach, was Du möchtest. Sondern danach, was Dein Rücken zulässt.

Du hast nichts falsch gemacht.

Du hast doch genau das gemacht, was man Dir empfohlen hat.

Du hast Übungen gemacht.
Du warst bei der Physiotherapie.
Vielleicht bei der Osteopathie.
Du hast trainiert, Dich geschont, gedehnt und versucht, besser auf Deinen Körper zu hören.

Und vielleicht hat es sogar funktioniert. Eine Zeit lang.

Dann kam Dein Rücken wieder dazwischen.

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3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

Lorenza

„…hatte wirklich vieles ausprobiert […] aber es war ja keine richtige Lösung.“

Massagen · Heilpraktiker · Osteopathen

Was sich für Lorenza verändert hat:

„Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse zu erkennen, was ich vorher halt überhaupt nicht kannte.“

„Das Gute daran ist, dass es nicht nur eine körperliche Arbeit ist […] Du arbeitest an verschiedenen Ebenen, und das machen eben die anderen nicht.“

Lorenza S., 49, aus Udine

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3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

Was wäre, wenn …

  • Du morgens aufwachst und Dein erster Gedanke nicht Deinem Rücken gehört?
  • Du bei einem Familienausflug nicht mehr vorher überlegst, wie lange Du laufen kannst?
  • Du einen Urlaub planst und Dich auf das Reiseziel freust – statt auf die Fahrt zu schauen?
  • Du beim Essen mit Freunden einfach sitzen und genießen kannst?
  • Du wieder öfter spontan Ja sagst, ohne vorher zu überlegen, was Dein Rücken dazu sagen könnte?
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3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

Du kannst nichts sehen, was Dir bisher niemand gezeigt hat.

Wenn Dir bisher immer nur erklärt wurde, was mit Deinem Körper nicht stimmt – aber nicht, wie Du in diese Situation gekommen bist und was dabei noch zusammenspielt, dann fehlt Dir ein entscheidendes Stück des Bildes.

Du hast Deinen Körper mit dem behandelt, was Dir gezeigt wurde.
Du hast nach bestem Wissen gehandelt.

Aber was, wenn genau das bisher nicht ausgereicht hat?

Bisher hat Dir einfach jemand gefehlt, der Dir zeigt, welche anderen Zusammenhänge Du noch betrachten kannst.

Ein Bild aus meinem Abendkurs

Stell Dir Dein Rückenproblem wie ein Haus mit mehreren Räumen vor.

Du hast bisher vielleicht immer dieselbe Tür geöffnet.

Wo tut es weh? Welcher Muskel ist verspannt? Welche Übung fehlt?

Ein Haus mit sieben Türen. Nur die Tür „Körper“ ist geöffnet, sechs weitere Türen sind noch verschlossen und haben ein Schlüsselloch. Körper

Aber was ist hinter den anderen Türen?

Genau das schauen wir uns an.

Dafür gibt es die 7 Schlüssel.

Das heißt nicht, dass Dein Rücken „aus dem Kopf“ kommt. Es heißt: Es lohnt sich, mehr als einen Raum zu betrachten.

„Ich hätte nie gedacht, dass mein Rückenleiden auf mehreren Ebenen verwurzelt ist. […] Ich fühle mich aufrechter, klarer und so viel verbundener mit mir.“
Heidi R., 51, Lehrerin aus Südtirol
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3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

Meine Methode

Die 7 Schlüssel

Warum Dein Rückenproblem immer wieder zum Thema wird – und welche Zusammenhänge Du bisher vielleicht noch nicht sehen konntest.

Solange Du nur den Körper betrachtest, bleibt das große Bild unsichtbar.

Mit den 7 Schlüsseln bekommst Du ein klares System, um Dein persönliches Rückenproblem auf mehreren Ebenen zu betrachten:

  1. Woher?Was bringt Deinen Rücken immer wieder dazu, laut zu werden – und nimmt Dir dadurch Raum in Deinem Leben?
  2. Wo?Auf welchen Ebenen zeigt es sich und was spielt dabei alles zusammen?
  3. Wohin?Wie kann Dein Rücken leiser werden, sodass Du wieder mehr Raum für ein erfülltes, farbenfrohes Leben hast, in dem Du von innen strahlst?

Du hörst auf, im Dunkeln nach der nächsten Lösung zu suchen – und beginnst zu verstehen, was bei Dir wirklich zusammenspielt.

Welche 7 Schlüssel das sind und wie sie zusammenwirken, zeige ich Dir an den drei Abenden.

Denn erst wenn Du das ganze Bild erkennst, kannst Du bewusst etwas verändern.

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3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

3 Abende, ein roter Faden

Drei Abende, die aufeinander aufbauen

  1. Abend 1 · So, 25. Oktober

    Erkennen & entschlüsseln

    Warum kommt mein Rückenproblem immer wieder?

    Du siehst, warum der bisherige Blick auf Deinen Schmerz Dich möglicherweise nicht weitergebracht hat – und was er Dir eigentlich mitteilen möchte.

    Du nimmst mit

    Du erkennst, was Dein Rücken Dir sagen will.

    Du lernst, Dein Rückenproblem als Information zu verstehen, statt nur gegen die Symptome anzukämpfen.

    Bonus an diesem Abend

    • Die Formel zum Entschlüsseln Deines persönlichen Rückenthemas
    • Ursachenforschung, die Dich näher an die Wurzel Deines Problems bringt, als Du je warst

  2. Abend 2 · Mo, 26. Oktober

    Bewusst verstehen

    Womit ist mein Rücken noch verbunden?

    Wir öffnen die anderen Türen im Haus: Du siehst, auf welchen Ebenen sich Dein Rückenthema zeigt und warum es dafür einen anderen Blick braucht.

    Du nimmst mit

    Du erkennst die Zusammenhänge.

    Du verstehst, was bei Dir zusammenspielt und welche Ebenen Du bisher vielleicht noch nicht betrachtet hast – weil bisher meist nur der Körper im Fokus stand.

    Bonus an diesem Abend

    • Dein wichtigster Rücken-Code
    • Das 7-Schlüssel-System

  3. Abend 3 · Di, 27. Oktober

    Rücken ausrichten

    Wie setze ich das für mich um?

    Du weißt jetzt, worum es bei Dir geht. Jetzt schauen wir nach vorn: wie Dein Weg aussehen kann und wie ich Dich dabei begleiten kann.

    Du nimmst mit

    Du erkennst, wie Du Dein Leben zurückbekommst.

    Du entwickelst eine klare Vorstellung davon, was für Dich wieder möglich wird – und wie Dein Rücken Dich dabei unterstützen kann, statt Dich zurückzuhalten.

    Bonus an diesem Abend

    • Dein Schritt-für-Schritt-Plan
    • Dein BewusstSEINs-Booster

Jeder Abend baut auf dem vorherigen auf. Plane Dir am besten alle drei ein. Das ist kein Abend mit ein paar netten Impulsen. Es ist der rote Faden, der Dir vielleicht bisher gefehlt hat.

„Du hast mir nicht nur Mut gemacht, sondern mir gezeigt, wie tief mein Körper mit meinem ganzen Leben verbunden ist.“
Julia W., 51, aus Hannover
Ja, ich bin kostenfrei dabei

3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

Über mich

Warum ich anders auf Deinen Rücken schaue

Ich bin Renée Rubin, Expertin für RückenbewusstSEIN. Seit über 17 Jahren beschäftige ich mich mit Rückenthemen und ihrer Verbindung zum Leben.

Renée hockt barfuß am Strand, eine Hand auf dem Herzen, und schaut Dich an

Meine eigene Geschichte

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn der Rücken den Alltag bestimmt. Jahrelang hatte ich selbst Rückenschmerzen. Irgendwann hieß es, ich solle operiert und versteift werden. Ich war am Boden zerstört.

Ich habe unzählige Wege ausprobiert und mich oft allein gefühlt. Aber ich habe mich nicht aufgegeben.

Ich wollte nicht nur Symptome bekämpfen, sondern verstehen, was dahintersteckt. So habe ich das 7‑Schlüssel‑System entwickelt.

Seitdem durfte ich hunderte Frauen begleiten. Heute ist es mir eine Herzensangelegenheit, mein Wissen mit Frauen zu teilen, die einen nachhaltigen Weg suchen. Einen Weg, der Dich tiefer blicken lässt als alles zuvor.

Mein Ansatz

Meine Erfahrung hat mir gezeigt: Wenn der Rücken immer wieder zum Thema wird, ist das nicht nur eine Frage des Körpers.

Deshalb habe ich einen Ansatz entwickelt, der Ursache und Wirkung auf mehreren Ebenen betrachtet: Körper, Gedanken, Gefühle, Energie und Seele.

Denn all diese Bereiche wirken zusammen. Und genau diese Zusammenhänge machen wir sichtbar, damit Du verstehst, was hinter Deinem wiederkehrenden Rückenproblem steckt – und wo Du wirklich ansetzen kannst.

Ich komme vom Körper

Medizinische Trainingstherapie, Sporttherapie in der Reha, Trainerin in Mutter-Kind-Kuren, Familienzentren und beim NDR

Und ich kenne, was der Körper allein nicht erklärt

Multidimensional Causal Coach, Bewusstseins-Trainerin, Dual-Embodyalignment, Lebensenergie-Lenkung, Emotional-Release-Mentorin, Authentic-me-Coach

Daraus habe ich entwickelt

Entwicklerin des Rückenheil Codes (multidimensionale Codierungstechnik), des DIMENSIONALEN Trainings und des SEINS CODE, Mentorin der Community Rückenheldinnen

In meiner Arbeit mit Frauen sehe ich immer wieder: Wer nur auf den Körper schaut, übersieht manchmal das Entscheidende. Wer nur auf Gedanken und Gefühle schaut, verliert den Körper aus dem Blick.

Studium in Bozen und London

„Ehrlich gesagt war ich anfangs seeehr skeptisch […] Während unserer gemeinsamen Zeit ist mir sehr viel klar und bewusst geworden, dass meine Denkweisen und Verhaltensweisen so viel mit meinem Rücken zu tun haben. Es sind die kleinen Dinge, die Großes bewirken!“
Margareth A., 56, Designerin aus Bruneck
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3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

Renée am Strand mit weit geöffneten Armen

Stell Dir vor, Dein erster Gedanke ist: „Ja. Ich bin dabei.“

Du bekommst eine Einladung, und Dein erster Gedanke ist nicht: „Kann ich das mit meinem Rücken machen?“

  • Du planst einen Urlaub und beschäftigst Dich mit dem Ziel, nicht zuerst mit der Autofahrt.
  • Deine Familie fragt Dich, ob Du mitkommst, und Du musst nicht erst überlegen, wie Dein Rücken danach reagieren könnte.
  • Du sitzt mit Freunden zusammen und denkst nicht alle zehn Minuten darüber nach, wie Du Dich hinsetzen musst.
  • Du wachst morgens auf, und Dein erster Gedanke gehört wieder Deinem Tag. Nicht Deinem Rücken.

Darum geht es. Nicht darum, Dir ein bestimmtes Ergebnis zu versprechen.

Sondern darum, dass Dein Rücken nicht mehr jede Entscheidung für Dich mitbestimmt.

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3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr

Was Teilnehmerinnen sagen

„Jetzt habe ich etwas gefunden, wovon ich gar nicht wusste, dass ich es gesucht habe.“
Edith, 63, Pensionärin aus Sterzing
„Alleine wäre ich da nie hingekommen. Jetzt kenne ich endlich die Zusammenhänge. Und genieße mein Leben.“
Verena, 46, Network Marketing, aus Ums
„Mir ging es noch nie so gut in meinem Leben.“
Yvonne, 53, Verkäuferin aus Berlin
„Ich dachte immer, meine Rückenschmerzen kommen von […] Es war etwas ganz anderes.“
Renee, 58, Business-Mentorin aus Texas, USA
„Du arbeitest an verschiedenen Ebenen, und das machen eben die anderen nicht.“
Lorenza S., 49, aus Udine
„Ich fühle mich aufrechter, klarer und so viel verbundener mit mir.“
Heidi R., 51, Lehrerin aus Südtirol
„Du hast mir nicht nur Mut gemacht, sondern mir gezeigt, wie tief mein Körper mit meinem ganzen Leben verbunden ist.“
Julia W., 51, aus Hannover
„Es sind die kleinen Dinge, die Großes bewirken!“
Margareth A., 56, Designerin aus Bruneck

Häufige Fragen

Für wen ist der Abendkurs und für wen nicht?

Für Frauen, deren Rücken immer wieder zum Thema wird, die schon einiges ausprobiert haben und verstehen möchten, was bei ihnen dahintersteckt.

Er ersetzt keine ärztliche Abklärung. Neue, starke oder ungewöhnliche Beschwerden lass bitte zuerst medizinisch untersuchen.

Muss ich an allen drei Abenden live dabei sein?

Am besten ja. Die Abende bauen aufeinander auf. Plane Dir deshalb alle drei Termine fest ein: 25., 26. und 27. Oktober, jeweils 19:00–20:30 Uhr.

Muss ich Übungen machen?

Nein. Im Mittelpunkt steht nicht die nächste Übung, sondern Dein Verständnis.

Ist die Teilnahme wirklich kostenfrei?

Ja, kostenfrei und unverbindlich. Im Abendkurs bekommst Du einen Einblick in die Landkarte und das System der 7 Schlüssel. Die individuelle Entschlüsselung und die tiefere Veränderungsarbeit sind Teil meiner persönlichen Begleitung. Am Ende erfährst Du, wie das aussieht. Ob Du das möchtest, entscheidest allein Du.

Ist der Abendkurs eine medizinische Behandlung?

Nein. Er vermittelt einen ganzheitlichen Ansatz zur Betrachtung des eigenen Rückenproblems und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Wie läuft es nach der Anmeldung ab?

Du bestätigst Deine Anmeldung per E-Mail und trittst meiner Facebook-Gruppe bei. Dafür brauchst Du ein Facebook-Konto. Dort treffen wir uns live, am 25., 26. und 27. Oktober, jeweils 19:00–20:30 Uhr.

Ja, ich bin kostenfrei dabei

3 Abende live · 25.–27. Oktober · 19:00–20:30 Uhr